波乗り道場FXmedia 
同じFXをやるのでも、市場からお金を「得る人」と「失う人」がいます。
両者の違いは何なのでしょうか？
そこには、根本的なマインドや心構えの違いが存在します。
結論から言いますと、その違いは「失敗の捉え方」です。
実は、「失敗の捉え方」を変えることで、より確実に目標に向かっていくことが可能となります。
では、
- そもそも「失敗の捉え方」を変えるとはどういうことなのか？
- どうしたら「失敗の捉え方」を変えることができるのか？
今回は、FXはもちろん人生においても役に立つ？「失敗の捉え方」について考えていこうと思います。
「FXトレードで稼げるようになりたい。」
「結果を出したい。」
「悪習慣を断ち切りたい。」
でも、
「どうやって変わればよいのかわからない。」
「何度も同じ失敗を繰り返してしまう。」
そんな風に悩んでいる人は多いと思います。
もしも、そんな時にSNSを開いたものなら、成功している人達の投稿がやけに目に入ってきて、自分と比較し不甲斐ないと落ち込んでしまうこともあるかと思います。
しかし、SNS上の成功しているように見える人々が、実際にSNSで公開しているのは自身の成功体験や素晴らしい瞬間だけです。
つまり、表面上結果を出しているように見える人々も、実際には失敗を経験しています。
SNSでは、この事実を見せていない人がほとんどです。
なので、トレードで同じ失敗を何度も繰り返したり、連続して上手くいかないことを経験しても、成功している人と比較して自分自身を卑下する必要は全くありません。
人間誰しも、最初から完璧だったわけではなく、失敗を通じて成長しているのです。
もし、今この瞬間、あなたが何度も同じ失敗を繰り返してしまっている場合は、一度立ち止まって原因や改善点を考えてみることが大切です。
失敗した原因は人によって違います。
- いつも同じパターンで負けてしまっていないか。
- 負けた後にロットを上げすぎていないか。
- 取り返そうとする気持ちが先行したエントリーをしていないか。
- 焦りや不安から最後までポジションを持ち切れずに決済してしまっていないか。
しかし、どんな失敗であろうとも、今の自分にとって失敗の原因が何なのかをはっきりとさせ、問題を1つずつ解決していくしか方法はありません。
そして、失敗は私たちの成長の過程において欠かせないものです。
大事なのは、失敗に囚われる事ではなく、失敗から学びを得て前に進む意欲を持つことです。
これはFXトレードだけでなく、ダイエットや勉強など、どの分野においても重要な考え方です。
例えば、食生活に気を使っているのにも関わらず、ついついジャンクフードを食べ過ぎてしまったとします。
その時、「自分にはやっぱりダイエットは無理だったんだ・・・。」
と思うのではなく、
「明日から正しい食事を心がけよう！」
という強い意志を持つことが大切です。
実際にこういった視点の切り替えができれば、過食は後退ではなく前進と捉えることができます。
これは、FXトレードも同じです。
つまり、失敗を重く受け止めず、失敗を受け入れながら少しずつ前進することが重要です。
失敗は当たり前であることを受け入れて、失敗を成長の機会として捉えましょう。その上で、どのように改善していくか考えることができれば、それが成長に繋がります。
ただし、それでも失敗を認められない、許容できないという人もいるでしょう。
では、失敗の捉え方を変えるにはどうすればいいのでしょうか？
それはずばり、「心の状態を整える」ことで可能になります！
そもそも、FXトレードは非常にストレスの多い分野です。
トレーダーは常に自身のお金をリスクに晒しているため、負けた場合は大きなストレスを感じることもあるでしょう。
このような、常に胃が痛くなるような状態に晒されながらトレードを行うためには、強い精神力と冷静な判断力が欠かせません。
しかしここで重要なのは、どれだけ強い精神力を持とうが、ストレスや不安が積み重なると冷静な判断力を失ってしまうという事実です。
こういった状況はトレーダーであれば、一度は経験したことがあると思います。
そんな時、もし心の状態を整える方法を知っていれば、ストレスをなるべく抱えず、ストレスフリーで相場に向き合う事ができるようになります。
では、具体的にどうすればよいのでしょうか？
ストレスフリーの為に健康的な生活を送る
心の状態を整える為の方法１つ目は、健康的な生活を送ることです。
これは、どんな分野においても大事なことではあると思いますが、トレーダーにとっては特に重要なことだと考えています。
適度な食事
まず、適切な食事は必要不可欠です。
栄養バランスの取れた食事を取ることで、エネルギーを維持し、注意力や集中力を高めることができます。
野菜、果物、良質なたんぱく質、健康的な脂肪を含む食品を積極的に取り入れましょう。
適度な運動
次に、適度な運動も重要です。
運動は体の健康を維持し、ストレスを軽減するのに役立ちます。
ウォーキングやストレッチなどの日常的な軽い運動から取り入れてみましょう。
十分な睡眠
さらに、十分な睡眠も欠かせません。十分な睡眠は身体の回復と心の安定に重要な役割を果たします。
トレードに集中するためにも、睡眠時間を確保しましょう。
体のバランスが心のバランスに繋がる
健康的な生活習慣は、FXトレーダーにとって必要不可欠です。
身体と心のバランスを保つことで、トレードの成功と幸福感を両立させることができます。
今日から健康を優先した生活習慣を意識しましょう！
瞑想で精神状態をリセットする習慣を作る
心の状態を整えるもう1つの方法が瞑想です。
そもそも、FXトレードは感情的になりやすいものです。
そして、ほとんどの人が日々の生活の中で少なからず疲労やストレスを感じていると思います。
そんな中でFXトレードをするのは思っている以上に難易度が高いことです。
実際に、思考が整理されていない状態でトレードを行った結果、大きな損切りをしてしまったこともあると思います。
精神状態が悪いと、感情的になってロットを張りすぎたり、無駄なエントリーをしてしまうのは当然です。
瞑想を行うことで、心身のリラクゼーションを促し、ストレスホルモンの分泌を抑制します。すると、ストレスに対する耐性を高め、冷静な判断力を保つことができます。
また、瞑想を継続すると、自分を客観的に見れるようになることや、集中力が上がるというメリットがあります。
今自分がどのような精神状態なのかを1つ高い次元から客観的に見れるようになると、正しい状況判断をする能力を向上させることができます。
瞑想は、FXトレーダーにとって非常に有益な手段です。
定期的な瞑想を実践することにより、ストレスを軽減し、集中力と注意力を向上させ、感情をコントロールし、創造性を刺激させることもできます。
みなさんもぜひ瞑想を日々の生活に取り入れましょう！
波乗り道場は、FXで利益を出すための正しいテクニカル分析を学ぶだけの場所でなく、健康的な生活や瞑想を通して生活習慣から根本的に変えていき、トレーダーとしてだけではなく、人生そのものをより良いものにすることができる場所だと、個人的には考えています。
波乗り道場で提供している、メンタルコンテンツの中で、特に僕が気に入っているのが、TENMEI式呼吸法瞑想です。
この呼吸法瞑想は、脳波をβ波からα波にすることでリラックス効果を得る事ができます。
この呼吸法瞑想を継続して行い、頭がクリアになる感覚を体験すると、普段の頭の働きに大きな違いを感じます。
逆に瞑想していない状態だと、明らかに頭の働きが鈍くなっていることに気づきます。
かなり実感できるレベルで効果は絶大です。
瞑想の効果がいまいちよくわからないという方は、youtubeで無料で公開されているので、是非この呼吸法瞑想の音源を使って効果を体感してみてください！
